前几天東京又地震了，震感挺明显。朋友圈里，熟悉的情绪又一次翻涌起来。
      先说一句结论：地震本身不可怕，失序才可怕。
一、第一原则：不要恐慌
    日本是全球地震最活跃的国家之一。统计上，全世界每年6级以上地震，大约20%发生在日本周边。但一个被很多人忽略的事实是：在日本，普通人因交通事故、突发疾病死亡的概率，远高于死于地震本身。这不是轻视地震，而是认清风险结构。
你无法预测明天会不会震，但可以决定——你在地震的时候，是慌乱，还是有序。
    我在日本十几年，大大小小地震经历无数，包括所谓“百年一遇”的那种。
越经历，越明白一件事：真正决定生死的，从来不是地震本身，而是准备程度。
    二、日本的“抗震奇迹”，不是靠运气
很多人看过日本地震时的画面：房屋摇得厉害，却很少倒。
这不是奇迹，是制度。
日本的建筑不是为了“完全不晃”，而是为了——晃着也不倒，倒了也不塌成渣渣。
一个重要常识：左右晃不可怕上下猛震才最致命
日本建筑的核心目标，是让结构“吸能”、“延迟崩塌”，给人留下逃生和等待救援的时间。
但请记住一句话：再好的建筑，也救不了没有防灾意识的人。
三、真正致命的，往往不是地震
很多大地震中，死亡的主要原因并不是房屋倒塌，而是火灾。
阪神大地震发生在做饭时间，煤气泄漏、明火叠加，火势迅速蔓延。
一个非常典型的过程是：先小震 → 电线被扯断 → 夜间断电 → 混乱升级
所以，地震时最重要的不是“跑”，而是冷静执行动作。
在日本生活，必须记住的防震要点：
1️⃣ 做饭时遇到地震
第一时间关煤气。不要犹豫，这一步能救命。
2️⃣ 手电筒
必须有，而且要放在顺手的位置。地震后断电是常态。
3️⃣ 呼救口哨
百元店就能买。被困时，比喊更省力。PS 温哥的钥匙链就是这东西
4️⃣ 没安全帽怎么办
用枕头、被子护住头部。主要防玻璃、坠物。
5️⃣ 准备逃生袋
水、食物、衣物、防灾用品。重点不是“多”，而是随手可拿。
6️⃣ 千万别做的事
不要坐电梯不要靠高柜来不及跑：躲在冰箱旁（结构最结实之一）远离窗户，至少背对窗户
7️⃣ 停车场内
立刻下车，躲在两车之间。车内备个靠背枕，关键时刻顶在头上。
8️⃣ 租房/买房时就要想逃生
周边有没有空地、广场、避难所？家具尽量简单、固定在墙上。少玻璃，多壁柜。
9️⃣ 震后回家
先不要开灯，不要打电话，不要用明火。煤气泄漏时，这些动作都可能引发爆炸。
🔟 救灾包里，很多人会漏掉的东西
拖鞋、手套创可贴、酒精棉多功能小刀、卷纸护照少量现金
紧急情况下，回国或移动，都靠它。
最后一句话：地震不是日本的“异常”，而是日本的“日常”。
你无法选择是否遇到，但可以选择——用恐慌面对，还是用准备面对。
在灾难面前，真正拉开差距的，从来不是运气，而是你是否提前想过那一天。
如果你在日本生活，这不是转发给别人的文章，这是给你自己的。